今お口の中のお悩みはありますか？

こんにちは。ファミリーはら歯科です。

突然ですが今お口の中のお悩みはありますか？

現代の方が抱えているお口の中のお悩みにはいろいろなものがありますが…

実はあの理由で悩んでいる方が多いようです…！

実は…“口臭”で悩んでいる方が一番多いんです！

アンケートによると20％以上の方が悩んでいることが

分かります。

どんなタイミングで口臭が気になるかもアンケートしたところ、朝起きた時や口の中が乾いているときなどに気になっている方が多いようです。

ではこの口臭を気にならなくさせるにはどうしたら

よいのでしょうか？

 

まず、口臭の原因からお話していきます。

原因にはいくつかあります。

①飲食による口臭

　にんにく、ニラやネギなどを食事でとると

　一時的に口臭の原因になります。

　他にはコーヒーや飲酒などがあります。

②生理的口臭

　唾液が口の中で減少すると乾燥して細菌が増え、口臭につながります。

　例としては起床時、緊張しているときなどです。

　また、歯垢などが溜まっているときや舌に汚れが溜まってできる舌苔も同様に

　口臭の原因になります。

③病的口臭

　口の中だけでなく、全身の病気から口臭が起きる場合があります。

　胃腸や内臓が不調であると口臭につながります。

　他にも蓄膿症や糖尿病でも口臭は発生します。

　口の中での病的な原因としては虫歯、歯周病などです。

④心因性口臭

　意外と思われるかもしれませんがストレスも口臭の原因になります。

　ストレスがかかると交感神経が活発になり緊張しているときと同様唾液量が

　減るのに加え粘々した唾液が増えてしまうので口臭の原因になります。

　また実際には臭っていないのにも関わらず本人が気にしてしまう口臭も

　も含まれます。

 

原因をお話ししたところで、次はどのように口臭を防いだらいいのかお話していきます。

 

①しっかり口腔ケアをする

　しっかり口腔ケアをすることは一番の口臭予防に

　なります。先ほど説明した舌苔は舌に付くため歯と同様専用のブラシで優しく磨いて

　あげましょう。

②検診を受ける

　 口腔ケアをしても虫歯や歯周病、合っていない被せ物

　等があっては口臭はなくなりません。

　一度歯科医院を受診して歯科的な異常が無いか検査してもらいましょう！

　また、鼻や胃腸など歯科以外に思い当たる必要な科が

　ある場合は合わせてチェックしてもらいましょう。

③日常生活を見直してみる

　口腔ケアを含め生活を見直してみるのも予防の一つになります。

　口の中が乾燥しないよう水分を多めにとってみたり人に会う前に

　臭いの元になりそうな食べ物を避けるだけでだいぶ変わると思います♩

 

口臭の原因、対策についてお話させていただきましたが

いかがでしたか？

口臭は原因を把握して対策することで大幅に改善されますので歯磨きを頑張ってるのに全然よくならない…など

気になることがありましたらお気軽に当院へ

いらしてみてください♩

 

 

 

 

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